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Depuis combien de temps vous demandez-vous :

Les jours passent et chaque jour un peu plus vous ressentez un sentiment de mal être grandir en vous, sans réellement en connaître l’origine.
Vous ne voulez plus que votre vie ressemble à ça.
Vous vous sentez vidé, sans entrain, ni énergie, vous ne ressentez plus rien.
Vous dormez de moins en moins bien et vos nuits sont entrecoupées. Vous souffrez de troubles du sommeil et cela vous rend irritable.
Vous avez l’impression d’être en mode pilote automatique et déconnecté de ce qui vous anime vraiment.
Vous avez la sensation de ne plus être aux manettes de votre propre vie et de laisser les autres et les “il faut / je dois” décider pour vous.
Vous sentez que quelque chose de nouveau a besoin de s’exprimer, mais vous ne savez pas quoi, ni comment.
Vous vous demandez peut-être même si le bonheur est fait pour vous, tant vous n’y croyez plus.
Et un jour, vous vous réveillez un matin en vous demandant “comment ai-je fait pour en arriver là ?”

Beaucoup de personnes se disent, à tort, “ça va passer”, “je vais prendre sur moi”, puis “c’est trop dur” et “je n’y arriverai jamais”.
Elles se disent aussi que personne ne pourra jamais les comprendre ou leur apporter de vraies clés du changement.
Elles pensent souvent que les choses ne s’amélioreront jamais et s’imposent de vivre toute leur existence dans la fatalité de leur état.
Ne pensez surtout pas qu’il est trop tard.
A chaque problème, il y existe une solution.
Vous pouvez décider de changer les choses et prétendre à des jours meilleurs.
Vous avez le droit et le pouvoir de changer les choses, d’accéder à votre réussite, de rêver grand…
Il faut simplement parfois accepter que l’on ait besoin d’aide et d’être accompagné.
Vous seul le pouvez.
Reprenez le pouvoir de votre vie.
Le vous du futur vous remerciera.

Imaginez vous épanoui(e)

Au fur et à mesure de l’accompagnement, vous vous sentez mieux et vous avez retrouvé du sens dans votre vie.
Vous apprenez à écouter votre corps et vous libérer de ses tensions physiques.
Vous évacuez le stress et mettez à distance les émotions désagréables.
Vous développez votre capacité à prendre du recul sur les aléas quotidiens.
Vous retrouvez confiance en vous et développez une nouvelle estime de la personne que vous êtes et de ce que vous faites.
Vous avez retrouvé l’énergie et la vitalité.
Vous apprenez à lâcher ce mental parfois envahissant de toutes ces pensées parasites.
Vous ne laissez plus les autres décider pour vous.
Vous vous sentez davantage serein(e), plus à même d’affronter les challenges du quotidien.
Vous inspirez votre entourage et vos proches, vous rayonnez.
Vous vous demandez même pourquoi vous n’avez pas saisi la main tendue avant.
Vous vous sentez tout simplement bien et heureux(se) et avec cette sensation de liberté retrouvée.

Mon approche

Vous êtes sur le point de prendre une bonne décision, celle de vous faire accompagner.
Choisir de sortir de sa zone de confort peut être difficile et se montrer vulnérable n’est pas toujours évident. Les changements ne sont jamais faciles à entreprendre seul(e).
C’est à ce moment-là que j’interviens. Nous discuterons de ce qui ne vous convient plus et nous travaillerons ensemble pour que vous retrouviez votre équilibre. J’adapte en permanence cet accompagnement à votre évolution et à votre progression.
Vous pouvez, dès maintenant passer à l’action et choisir de me contacter pour fixer un premier rendez-vous à l’issue duquel, je vous expliquerai comment je peux vous accompagner.

La sophrologie est une méthode psycho corporelle basée sur des exercices de tensions - relâchements du corps, des techniques de respiration et des évocations positives. La sophrologie est accessible à tous et s’adapte à chacun. Elle vise l’autonomie des personnes en les rendant acteur de leur propre bien être.
Elle vise à retrouver l'équilibre entre ses émotions, ses sentiments et ses pensées ainsi que la mobilisation des ressources et des potentiels de chacun.
Les champs d'application sont multiples : gestion du stress et des émotions, gestion de la douleur chronique ou aigue, amélioration du sommeil, accompagnement lors de la grossesse, gestion des acouphènes, préparation aux différents évènements de la vie (accouchement, examens scolaires ou médicaux, compétitions sportives ...) etc